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地震來臨如何自救
更新時間:2025/1/10 9:30:56    來源:焦作日報

  1月7日,西藏日喀則市定日縣發(fā)生6.8級地震,震情牽動著許多人的心,大家在祈禱災(zāi)區(qū)同胞平安的同時,也紛紛以網(wǎng)上留言、電話咨詢等方式詢問心中疑惑,例如發(fā)生地震可以馬上往戶外逃嗎、可以躲入衣柜嗎、可以趴在地上或者躺著等待救援嗎……為解答大家疑惑,市應(yīng)急管理局整理出了這份地震自救指南,方便大家學(xué)習(xí)掌握更多自救互救知識。

  地震逃生要把握“黃金12秒”,勿慌亂、先躲避、后撤離,找空間、保護(hù)頭、忌電梯。當(dāng)我們一旦被困時應(yīng)該怎么辦?務(wù)必牢記這9個字:存體力、傳信號、等救援。

  當(dāng)發(fā)生地震時應(yīng)就近躲避,正確姿勢是伏地、遮擋、手抓牢,并且要沉著冷靜,震后快速撤離。

  發(fā)生地震時,當(dāng)我們身處室內(nèi)該如何做?

  要點一:近水不近火。保持冷靜,快速判斷自己所處位置和震動狀況,就近躲避在廚房、衛(wèi)生間等小開間房屋內(nèi),近水不近火,伏而待定,保護(hù)頭頸部。

  要點二:遠(yuǎn)離墜落物。不要站在窗邊和陽臺上,以免被墜落物體傷害。若在教室或圖書館,遠(yuǎn)離書架,躲避在書桌下方,雙手抓緊桌腿,絕不能亂跑或者跳樓;若在影劇院、體育館等地,就地蹲下或躲在排椅下,注意避開吊燈、電扇等懸掛物,用皮包等物保護(hù)頭部;若在商場、書店、展覽館等地,在選擇結(jié)實的柜臺、商品(如低矮家具等)或柱子邊以及內(nèi)墻角處蹲下,注意保護(hù)頭部,避開玻璃門窗和玻璃櫥窗,也可在通道中蹲下,等待地震平息有序撤離。

  要點三:不乘電梯不戀物。在晃動停止并確認(rèn)戶外安全后方可離開房間,不要乘坐電梯或破窗而出,要選擇步行下樓,撤離時要遮擋頭部,以免墜落物帶來傷害。

  發(fā)生地震時,當(dāng)我們身處戶外該如何做?要盡快跑到開闊地帶,且避開樓房、玻璃幕墻、立交橋、廣告牌等可能倒塌的建筑物或易跌落的大型物件,并遠(yuǎn)離水壩、陡峭山崖以及易燃易爆、存有危險化學(xué)品的工廠等危險環(huán)境。

  地震逃生避險錯誤認(rèn)識一:發(fā)生地震馬上往戶外逃。

  解答:如果室內(nèi)避震條件和建筑質(zhì)量較好,應(yīng)首選室內(nèi)避震。因為地震發(fā)生在瞬時,人在出入或離開建筑物時,被砸傷的概率較大;屋頂?shù)拇u瓦、廣告牌、玻璃墻等也都有倒塌的危險;住在高層的人如果都同時往外逃,容易發(fā)生混亂,造成不必要的麻煩。

  地震逃生避險錯誤認(rèn)識二:躲入衣柜等家具里。

  解答:大衣柜雖然結(jié)實,但是重心太高容易傾斜,而且人一旦到柜子里就會視野受阻,四肢受到束縛,不僅會錯過逃生機(jī)會,還不利于被救。

  地震逃生避險錯誤認(rèn)識三:趴在地上或者躺著等待救援可以節(jié)省體力。

  解答:最好的姿勢是雙手護(hù)頭、曲身側(cè)臥(保護(hù)脊椎)。因為地震發(fā)生時躺臥或趴著的姿勢都是很危險的,這樣會使身體的平面面積加大,被廢墟等物體擊中的概率比站著時要大5倍,而且躺臥也不利于身體活動。

(記者賈定興)

總值班:胡培軍

統(tǒng) 籌:曾琳琳

責(zé) 編:劉 佳

審 核:謝 丹

編 輯:李潤生

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    地震來臨如何自救
    2025/1/10 9:30:56    來源:焦作日報

      1月7日,西藏日喀則市定日縣發(fā)生6.8級地震,震情牽動著許多人的心,大家在祈禱災(zāi)區(qū)同胞平安的同時,也紛紛以網(wǎng)上留言、電話咨詢等方式詢問心中疑惑,例如發(fā)生地震可以馬上往戶外逃嗎、可以躲入衣柜嗎、可以趴在地上或者躺著等待救援嗎……為解答大家疑惑,市應(yīng)急管理局整理出了這份地震自救指南,方便大家學(xué)習(xí)掌握更多自救互救知識。

      地震逃生要把握“黃金12秒”,勿慌亂、先躲避、后撤離,找空間、保護(hù)頭、忌電梯。當(dāng)我們一旦被困時應(yīng)該怎么辦?務(wù)必牢記這9個字:存體力、傳信號、等救援。

      當(dāng)發(fā)生地震時應(yīng)就近躲避,正確姿勢是伏地、遮擋、手抓牢,并且要沉著冷靜,震后快速撤離。

      發(fā)生地震時,當(dāng)我們身處室內(nèi)該如何做?

      要點一:近水不近火。保持冷靜,快速判斷自己所處位置和震動狀況,就近躲避在廚房、衛(wèi)生間等小開間房屋內(nèi),近水不近火,伏而待定,保護(hù)頭頸部。

      要點二:遠(yuǎn)離墜落物。不要站在窗邊和陽臺上,以免被墜落物體傷害。若在教室或圖書館,遠(yuǎn)離書架,躲避在書桌下方,雙手抓緊桌腿,絕不能亂跑或者跳樓;若在影劇院、體育館等地,就地蹲下或躲在排椅下,注意避開吊燈、電扇等懸掛物,用皮包等物保護(hù)頭部;若在商場、書店、展覽館等地,在選擇結(jié)實的柜臺、商品(如低矮家具等)或柱子邊以及內(nèi)墻角處蹲下,注意保護(hù)頭部,避開玻璃門窗和玻璃櫥窗,也可在通道中蹲下,等待地震平息有序撤離。

      要點三:不乘電梯不戀物。在晃動停止并確認(rèn)戶外安全后方可離開房間,不要乘坐電梯或破窗而出,要選擇步行下樓,撤離時要遮擋頭部,以免墜落物帶來傷害。

      發(fā)生地震時,當(dāng)我們身處戶外該如何做?要盡快跑到開闊地帶,且避開樓房、玻璃幕墻、立交橋、廣告牌等可能倒塌的建筑物或易跌落的大型物件,并遠(yuǎn)離水壩、陡峭山崖以及易燃易爆、存有危險化學(xué)品的工廠等危險環(huán)境。

      地震逃生避險錯誤認(rèn)識一:發(fā)生地震馬上往戶外逃。

      解答:如果室內(nèi)避震條件和建筑質(zhì)量較好,應(yīng)首選室內(nèi)避震。因為地震發(fā)生在瞬時,人在出入或離開建筑物時,被砸傷的概率較大;屋頂?shù)拇u瓦、廣告牌、玻璃墻等也都有倒塌的危險;住在高層的人如果都同時往外逃,容易發(fā)生混亂,造成不必要的麻煩。

      地震逃生避險錯誤認(rèn)識二:躲入衣柜等家具里。

      解答:大衣柜雖然結(jié)實,但是重心太高容易傾斜,而且人一旦到柜子里就會視野受阻,四肢受到束縛,不僅會錯過逃生機(jī)會,還不利于被救。

      地震逃生避險錯誤認(rèn)識三:趴在地上或者躺著等待救援可以節(jié)省體力。

      解答:最好的姿勢是雙手護(hù)頭、曲身側(cè)臥(保護(hù)脊椎)。因為地震發(fā)生時躺臥或趴著的姿勢都是很危險的,這樣會使身體的平面面積加大,被廢墟等物體擊中的概率比站著時要大5倍,而且躺臥也不利于身體活動。

    (記者賈定興)

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